Nu aveți nevoie de un smartwatch, bandă de fitness sau pedometru pentru a vă urmări pașii. Telefonul dvs. poate urmări câți pași vă duceți și cât de departe mergeți singuri, presupunând că o purtați doar cu tine în buzunar.
Sigur, trackerele de fitness au multe funcții utile, dar dacă tot ceea ce doriți este chestii de bază, telefonul vă permite să urmăriți aceste lucruri fără a purta și încărca un alt dispozitiv. Este încorporată în aplicația Apple Health pe iPhone și în aplicația Google Fit pe telefoane Android.
Acest lucru este posibil datorită senzorilor de mișcare de joasă putere din smartphone-urile moderne. De aceea este posibil doar cu iPhone 5s și iPhone-urile mai vechi mai vechi nu vor avea această caracteristică. Dacă transportați iPhone-ul cu dvs., acesta poate urmări modul în care vă deplasați și identificați câți pași faceți, cât de departe mergeți sau că rulați și câte zboruri de scări urcați.
Pe partea Android, este un pic mai complicat. Google Fit va încerca să funcționeze chiar și pe telefoanele Android mai vechi, dar va funcționa cu cea mai mare precizie - și cu cel mai mic consum de baterii - pe telefoanele mai noi care includ aceste senzori de joasă putere. În calitate de inginer Google Fit a explicat pe StackOverFlow:
Realizăm periodic un accelerometru și folosim Învățarea în mașină și euristica pentru a identifica corect activitatea și durata. Pentru dispozitivele cu contoare hardware step, folosim aceste contoare de pas pentru a monitoriza numărul de etape. Pentru dispozitive mai vechi, folosim activitatea detectată pentru a prezice numărul corect de pași.
Deci, dacă aveți un telefon nou care are un senzor similar cu cel descoperit în noul iPhone, ar trebui să funcționeze la fel de bine. Dacă aveți un telefon mai vechi, acesta va folosi datele de la alți senzori pentru a ghici câți pași ați făcut și poate că nu este la fel de precis.
Pentru a accesa aceste informații, atingeți pictograma aplicației "Sănătate" de pe ecranul de pornire. Implicit, tabloul de bord va apărea cu cardurile "Pași", "Plimbări + distanțe de mers" și "Cărți cu zbor". Aveți posibilitatea să atingeți cărțile "Zi", "Săptămâna", "Luna" și "Anul" pentru a vedea câți pași ați făcut, cât de departe ai mers și a alerga și câte zboruri de scări ai urcat , completată cu mediile. Este ușor să vedeți cât de activ ați fost și cum sa schimbat în timp, complet cu zilele cele mai active și cele mai puțin active.
Google Fit este concurentul Google pentru Apple Health și este inclus pe unele telefoane Android noi. Încă îl puteți instala de pe Google Play pe telefoane mai vechi, dar, așa cum am menționat mai devreme, va funcționa mai bine pe telefoanele mai noi cu hardware-ul adecvat de urmărire a mișcării.
Pentru a începe, instalați Google Fit din Google Play dacă nu este deja instalat ... Apoi lansați aplicația "Fit" de pe telefonul dvs. Android.
Va trebui să configurați Google Fit, inclusiv accesul la senzorii de care aveți nevoie pentru a monitoriza numărul pasului dvs. După ce ați făcut acest lucru, deschideți aplicația Google Fit și glisați în jur pentru a vedea câți pași ați făcut și alte detalii de fitness, cum ar fi o estimare a numărului de calorii pe care le-ați ars.
Aceste informații sunt legate de contul dvs. Google, astfel încât să le puteți accesa și la Google Fit pe web.
Aplicațiile Apple Health și Google Fit sunt aceleași aplicații pe care le-ați folosi dacă aveați un ceas Apple Watch, ceas Android Wear sau alt dispozitiv de urmărire a fitnessului care a fost integrat cu aceste platforme. Ceasurile dedicate și dispozitivele de urmărire a capacității de fitness pot fi în măsură să furnizeze mai multe date acestor aplicații de sănătate și fitness, însă telefonul poate oferi câteva dintre elementele de bază.
Nu uitați să vă luați telefonul cu dvs.! Utilizarea unui dispozitiv "portabil" este eficient pentru că îl veți avea mereu pe tot parcursul zilei, în timp ce vă puteți lăsa telefonul să stea undeva în timp ce vă plimbați în loc să îl păstrați în buzunar. Dacă faceți acest lucru, va ajunge să nu mai numărați pașii și distanța pe care ați călătorit-o. Puteți lua câțiva pași doar în timp ce vă plimbați în casă sau birou și veți avea nevoie de telefonul dvs. pentru a le urmări.
