Când trebuie să vă treziți fără a deranja pe toată lumea din jurul dvs., un ceas alarma silențios bazat pe vibrații este doar biletul. Multe ceasuri inteligente și dispozitive de urmărire a fitnessului au o astfel de caracteristică construită și puteți profita cu ușurință de aceasta cu doar câteva setări de setări.
Există două motive practice pentru trecerea la (sau cel puțin complimentarea alarmei tradiționale) cu o alarmă silențioasă. Motivul pentru care majoritatea oamenilor încep să investigheze alarmele silențioase este că trebuie să se trezească de la somn, fără a deranja oamenii din jurul lor: fie că partenerii dorm imediat lângă ei sau colegii de cameră de cealaltă parte a pereților subțiri.
Prin schimbarea unei alarme bazate pe vibrații care atinge corpul lor cu o alarmă sonoră puternică, stimulul este în general limitat la persoana care are nevoie de alarma (cu excepția cazului în care partenerul este o întrebare este un dormitor incredibil de ușor).
În plus, chiar dacă nu există nimeni în apropiere care să deranjeze, mulți oameni (inclusiv eu) găsesc mult mai ușor să se trezească prin vibrații pe încheietura mâinii, mai degrabă decât un ceas alarma care poate sau nu să fie ignorat în funcție de cât de adânc dorm .
Dacă aveți deja un dispozitiv care acceptă alarma bazată pe vibrații, nu există nici un motiv întemeiat să nu încercați. Dacă aveți nevoie de o modalitate de a vă trezi fără a deranja pe nimeni sau de a avea nevoie de o lovitură suplimentară pentru a ieși din pat, ar fi mai bine să luați unul dintre cele mai ieftine trackere de fitness evidențiate în articolul de astăzi pentru a vă ajuta.
În timp ce vă revizuiți rutina de trezire, apropo, vă recomandăm să vă gândiți să încorporați lumina în rutina voastră. Folosim sistemul Philips Hue ca simulator de răsărit și ieșim din pat în chiar cea mai întunecată zi de iarnă este ușor.
Există mult mai multe dispozitive capabile să funcționeze ca alarme silențioase pe bază de vibrații decât putem rezuma în mod rezonabil aici. Am acoperit cele mai mari patru mărci de ceasuri portabile / inteligente, dar dacă dispozitivul nu este listat, vă recomandăm să efectuați o căutare rapidă pe Google pentru a vedea dacă o puteți folosi ca o alarmă silențioasă.
Atât timpul original, cât și timpul de prăbușire (precum și variantele lor) au o alarmă de vibrație simplă. Ceasurile Pebble, în special cele originale, sunt deosebit de potrivite pentru această sarcină deoarece au motoare puternice vibratoare în interiorul și în interiorul experiența multor utilizatori (precum și propria noastră experiență) oferă unele dintre cele mai puternice vibrații din jur.
Deoarece vibrația este singura modalitate non-vizibilă pe care Pebble-ul o poate comunica, nu există pași speciali care să permită alertarea prin vibrații. Pur și simplu navigați pe ceasul Pebble în meniul Alarme, setați ora la care doriți să se oprească alarma și salvați-vă selecția. La ora stabilită, ceasul se va agita violent la încheietura mâinii și vă va trezi.
Notă este doar funcția de alarmă nativă Pebble suficient pentru sarcină, dar Pebble funcționează foarte bine ca un instrument de urmărire a somnului / somn de optimizare datorită integrării cu aplicații de somn populare cum ar fi Sleep ca Android și instrumente de somn nativ pentru aplicații de somn precum Morpheus.
Alarma prestabilită pentru Pebble nu are opțiuni de calitate / urmărire a somnului. Companion cum ar fi cele menționate mai sus adăuga în urmărirea somnului și de valori.
Apple Watch nu este într-adevăr o idee potrivită pentru această sarcină (sau nici alte ceasuri inteligente care necesită încărcare zilnică). Cu toate acestea, puteți utiliza, de fapt, Apple Watch ca un ceas deșteptător silențios, deși noi sugerăm doar să o facem într-o mână (cum ar fi atunci când călătoriți și trebuie să te ridici mult mai devreme decât colegii tăi). Dacă optați să utilizați Apple Watch acest lucru, încărcați-l cu siguranta pentru o vrajă înainte de a vă întoarce de fapt, pentru seara, deoarece veți fi lipsesc în rutina obișnuită de încărcare peste noapte.
Pentru a seta o alarmă bazată pe ceas, pur și simplu apăsați pe coroană pentru a deschide meniul aplicației, selectați pictograma ceasului de alarmă pentru a deschide aplicația de alarmă nativă de pe ceas și setați ora. Când vine vremea ca alarma să se stingă, veți simți că motorul haptic din ceas vibrează și un sunet de sunet foarte slab. Sunetul sonor este atât de slab, probabil că nici măcar nu trebuie să îl dezactivați, dar dacă doriți să faceți acest lucru, puteți utiliza setările de vizionare Glance (acelea care au opțiunea modului avion și opțiunea localizați iPhone) ceas.
Apple Watch nu oferă nici un fel de urmărire a somnului nativ sau, în momentul acestei publicații, există o aplicație concepută pentru urmărirea somnului care funcționează exclusiv de pe Apple Watch. Compania de senzori de somn Beddit, totuși, a anunțat recent o aplicație Apple Watch care se integrează cu sistemul de senzori de somn sub pat (pentru cei care caută o soluție de urmărire a somnului de înaltă tehnologie)
Multe dintre modelele FitBit acceptă funcția de alarmă silențioasă, incluzând Forța, Charge, Charge HR, Flex, One și Surge. La fel ca Pebble-ul menționat mai sus, nu există setări speciale pentru a comuta deoarece vibrația este modul în care FitBit vă anunță.
Pentru a seta alarma, deschideți pur și simplu aplicația de control FitBit de pe dispozitivul dvs. mobil, selectați "Alarme silențioase", selectați "Setați o alarmă nouă" și ora și salvați-o. De asemenea, puteți adăuga alarme la FitBit prin intermediul tabloului de bord de la Fitbit.com conectându-vă, făcând clic pe uneltele de reglare din colțul din dreapta sus și creând o alarmă silențioasă prin meniul de alarmă situat în partea stângă a ecranului. Dacă utilizați tabloul de bord, asigurați-vă că faceți clic pe pictograma FitBit Connect din colțul din dreapta jos și sincronizați datele.
Pentru ajutor suplimentar, puteți citi documentele de asistență oficială pentru gestionarea alarmei silențioase FitBit cu iOS, Android, Windows Phone și prin tabloul de bord. Aplicația FitBit oferă urmărirea și măsurătorile de bază ale somnului.
O varietate de trackers de fitness Jawbone susține alarmele bazate pe vibrații, inclusiv Up, UP24, UP3. În timp ce FitBit le numește "alarme silențioase", Jawbone se referă la acestea ca la "alarme inteligente", dar funcționalitatea este aceeași.
Pentru a seta o alarmă silențioasă pe trackerul de fitness Jawbone, deschideți aplicația mobilă și navigați la meniul de setări (în iOS atingeți "Home" și apoi simbolul "+", pe Android atingeți "Home" și apoi pe ceasul deșteptător icon).
Selectați alarma "inteligentă" (diferită de alarma de inactivitate "Sleep" și alarmă de pornire), setați ora, ajustați setările alarmei (Jawbone poate face somn "inteligent" unde vă trezește la un timp optim pe sau înainte de alarma și nu neapărat la ora exactă) și salvați setările.
Aplicația Jawbone oferă urmărirea și măsurătorile de bază ale somnului.
Indiferent dacă optați să mergeți pe ruta inteligentă de ceas inteligent și să ridicați o Pebble pentru a servi atât ca un ceas și un tracker de somn solid, cât și pentru un traseu orientat spre fitness cu JawBone sau FitBite
Imagine de la curând cu Sleep As Android / Pebble, FitBit.
