Sănătatea mintală nu primește întotdeauna atenția pe care o merită. Astăzi, luăm o pauză de la tehnologie pentru câteva povestiri personale și ghiduri utile, în efortul de a răspândi conștientizarea depresiei, anxietății și a altor probleme.
Afecțiunile mintale nu sunt întotdeauna la fel de clare și evidente ca cele fizice. Dar șansele sunt, știți pe cineva - sau pe mai mulți oameni - care se luptă cu unul. Aproape 1 din 5 adulți suferă de o boală psihică de orice fel, fie că este vorba despre depresie, anxietate, tulburare bipolară, tulburări de alimentație sau altceva. Jumătate dintre bolile psihice cronice încep de la vârsta de 14 ani, dar, în medie, durează 8-10 ani înainte ca cineva să intervină. 42.773 de americani mor prin sinucidere în fiecare an, iar pentru fiecare care o face, 25 mai încearcă.
De aceea, acest lucru este important pentru fiecare să știe, nu doar pentru cei care se luptă. S-ar putea să nu fii așa de 1 din 5, dar șansele sunt, știi cineva - sau mulți oameni - cine sunt.
Colegul meu de colegiu a luptat cu depresia și auto-rănirea. Fosta mea iubită era pe punctul de a suferi o tulburare de alimentație înainte să ne despărțim. Mi-am periat aceste lucruri prea ușor, pentru că nu înțelegeam cu adevărat ce au vrut să spună. Am crezut că depresia nu este diferită de "a fi trist", și dacă ai putea să te retragi din ea și să ai o viziune mai pozitivă, ai fi bine. Dar, după cum spunea Barbara Kingsolver,
"Nu este nici un punct de a trata o persoană deprimată, ca și cum ea ar simți doar tristă, spunând:" Acolo, stai așa, o să treci peste ea ". Tristetea este mai mult sau mai puțin ca un frig cu capul, cu răbdare, trece. Depresia este ca și cancerul. "
Dacă nu sunteți convins, citiți acest webcomic de la Hyperbole și jumătate. Nu sunt sigur că am citit vreodată ceva care mi-a descris-o așa. Și în timp ce nici unul dintre acești oameni nu mai este în viața mea, aș vrea să mă întorc și să fiu un prieten mai bun pentru amândoi.
Chiar dacă nu-ți dai seama, sănătatea mintală ți-a afectat probabil viața într-un fel - fie prin tine, fie printr-un prieten sau un membru al familiei. Chiar și în discutarea acestui lucru, personalul How-To Geek a descoperit că au multe povestiri pe care să le împărtășească. Așadar, astăzi, în onoarea Săptămânii de Sănătate Mintală (mai), luăm o singură zi pentru a spune povestirile noastre, pentru a împărtăși câteva idei de ajutor și, sperăm, pentru cineva.
Vom reveni mâine cu doza zilnică de tehnologie (deși eu sunt sigur că forumul nostru va continua să fie blestemat cu conversații de tehnologie pentru a vă ține peste). Până atunci, vă îndemn să citiți câteva povestiri din partea personalului nostru - mai multe vor fi postate pe parcursul zilei. Mi-au deschis ochii o tona și, sperăm, ei pot face același lucru cu al tău.
Credite de imagine: Bakhtiar Zein / Bigstock și Hyperbole și jumătate.
