Împărtășim cu desăvârșire detaliile vieții noastre fizice: cea mai recentă dietă, nevoia copiilor noștri pentru îmbrăcăminte, poate un membru al familiei care se luptă cu boli de inimă. Dar când vine vorba de boală mintală, totul este încurcat. Rușinea și stigmatizarea problemelor legate de sănătatea mintală, cum ar fi tulburarea bipolară și anxietatea, sunt cele mai mari obstacole atunci când vine vorba de obținerea ajutorului. Este timpul să ne uităm la sănătatea mintală la fel cum facem sănătatea fizică.
Acest articol face parte din Ziua de conștientizare a sănătății mintale a lui Geek. Puteți citi mai multe despre ceea ce facem aici.
Mi-am rupt cotul când aveam vreo șapte ani, călătorind peste o stâncă în curtea mea. M-am dus direct la părinții mei, am intrat în camera de urgență și am dat-o imediat. Dar, câțiva ani mai târziu, în bătăile primului meu război cu depresie, nu m-am dus la părinții mei și nu am primit ajutor medical, așa că nu am fost imediat patch-uri. (Nu că depresia este ușor de patch-uri, dacă vreodată.) A fost chiar Mai Mult de urgență decât brațul meu rupt, dar nu credeam că sunt "bolnav" și mi-era rușine să vorbesc despre asta sau chiar să-mi recunosc.
Spre deosebire de alte condiții de sănătate, boala psihică este adesea văzută ca un semn de slăbiciune. Nu le-am spune niciodată cuiva care suferă de cancer la sân "să treacă peste el" sau să lucreze la voința lor, dar asta este sfatul oamenilor cu tulburări de alimentație, probleme cu abuzul de substanțe, depresie, anxietate și alte probleme de sănătate mintală. Iar cei care suferă de boli mintale, de multe ori, se gândesc la ei înșiși ca slăbiciune. Jurnalistul Andrew Solomon spune:
Oamenii încă mai cred că este rușinos dacă au o boală mintală. Ei cred că arată slăbiciune personală. Ei cred că arată o eșec. Dacă copiii lor suferă de boli mintale, ei cred că reflectă eșecul lor ca părinți.
Am pierdut oameni pe care i-am iubit pentru sinucidere și de fiecare dată numai cei mai apropiați membri ai familiei și prietenii știau adevărata cauză a morții. Poate că aceste moarte ar fi putut fi prevenite, poate că nu. Dar nu vorbim suficient despre sănătatea mintală - sau, dacă o facem, este adesea prea târziu.
Cei dintre noi cu probleme de sănătate mintală care fac vreodată nervi să vorbească cu cineva despre ei riscă să fie îndoieli și critici. - Nu aveți real anxietate ", mi-a spus cineva o dată prietenul meu. "Ai atat de mult incat sa fii fericit, cum poti fi deprimat?", Mi-a spus un sfat (o consilier!). De asemenea, am auzit că oamenii spun că cei care se sinucid sunt pur și simplu egoiști și că alții cu boli mintale "caută doar atenție".
Adevărul este că boala psihică se izolează atât pentru persoana cu boli mintale, cât și pentru cei apropiați de ei. Îi face pe toți incomod. După cum a spus Andrew Steward în discursul său TEDxDU: "Când cineva își rupe brațul, ne grăbim să semnez distribuția lor. Când cineva este diagnosticat cu boală mintală, conducem invers. "
Și mai rău, persoanele cu boli mintale se confruntă adesea cu discriminare sau abuz - nu doar la locul de muncă, ci și în comunitate și în spitale. Când se sparg știri de crimă sau incidente violente, oamenii se grăbesc să întrebe dacă persoana a fost schizofrenică, deprimată sau bipolară. "Tendința de a conecta crimele oamenilor la diagnosticele bolilor mintale care nu sunt de fapt asociate cu criminalitatea trebuie să dispară", spune Solomon.
Sistemul nostru actual de sănătate mintală nu ajută prea mult, și numai 41% dintre adulții din Statele Unite cu o stare de sănătate au primit servicii de sănătate mintală în ultimul an. Nu numai costul tratamentelor poate fi prohibitiv scump, este dificil de găsit un psihiatru sau terapeut care vă poate trata cu adevărat. În colegiu, când am căutat pentru prima oară un ajutor, un psihiatru a continuat să ia abordarea freudiană cu mine și să interpreteze greșit, cred, fiecare relație pe care am menționat-o, oricât de ușoară ar fi. Un alt plat mi-a spus că mi-ar prescrie medicamente, dar nu a "făcut" consiliere. Mulțumesc, bub.
Aceste lucruri ne lasă pe aceia dintre noi cu tulburări care se simt fără speranță și mai puțin dispuși să vorbească, ascunzându-se mai degrabă în rușine, decât căutând sprijin. Potrivit Institutului Național de Sănătate, majoritatea persoanelor cu boală mintală așteaptă aproape un an deceniu după apariția simptomelor înainte de a solicita tratament.
Dar boala mintală este la fel ca orice condiție fizică cronică. Acesta poate fi gestionat prin consiliere și / sau medicamente, și vor exista atât zile bune, cât și zile rele. Debilitant ca și boala mintală, nu este - și nu ar trebui să fie - caracteristica definitorie a unei persoane mai mult decât, să zicem, să fii alergic la polen sau să ai tensiune arterială ridicată ar trebui să fie.
Tot ce a spus, lucrurile sunteți a se imbunatati. În prezent sunt mai multe informații despre problemele de sănătate mintală și mai multe grupuri de sprijin, datorită în mare parte internetului. Mulți oameni celebri vorbesc mai deschis despre experiențele lor, precum Wil Wheaton despre depresie și anxietate, Comunitate creatorul Dan Harmon pe Asperger's și Carrie Fisher despre tulburarea bipolară.
Conștientizarea săptămânilor și a lunilor ajută, de asemenea, cum ar fi luna de sănătate mintală Conștientizare luna. Cel mai bun lucru pe care îl putem face în orice moment este vorba despre boala mintală cum vorbim despre alte probleme de sănătate - în mod deschis, cu empatie și dorință de a înțelege și de a separa ceea ce persoana suferă de persoana pe care o trăiește . După cum afirmă America de Sănătate Mintală, "Sharing-ul este cheia pentru a distruge atitudinile negative și percepțiile greșite despre bolile mintale și pentru a arăta altora că nu sunt singuri în sentimentele și simptomele lor." Într-o zi vom scăpa de stigmatizarea socială înconjoară boala mintală.Va fi nevoie de muncă, dar sperăm că va veni în curând.
Credit de imagine: Glanfranco Blanco / Flickr
